会長のblog

〜 気が向いたら〜

サンドバック 2018年01月15日(月)

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サンドバックは写真の丸いウオーターバックを(大と小の2基)購入します。
設置場所は検討中ですが多分パンチングボール台2つある中で1つを撤去し鉄パイプを通す事を考えています(鏡側)
又、大工の始まりです!2月中には設置します。(丸いウオーターバックの動画アップしています)
 

坐骨神経痛 2018年01月14日(日)

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●昨日ホットステップのスタート日
準備(シートで囲い)予想通りの汗!しかし
初日に拘らず会長の坐骨神経痛の症状が出て!
この時間に合わして来てくれるジム生に中止は出来ないので
どうにか頑張って1時間のステップ
そこで!この時間帯は会長の体調にあわして
ホット状態での(ステップorメディシングエクササイズorボクシング教室)お楽しみタイムです

*毎週土曜日のホットステップは準備も兼ねてpm18:00〜pm19:30の間は通常練習は不可!
時間をずらしてください

*ステップボクシング時間帯
木曜日ー村山ステップ pm19:00〜pm20:00 後・ボクシング教室
日・祝 pm17:30〜pm18:30

●忘年会時にジム生が、もう1基!サンドバックを追加してほしいとの要望!

*分かりました!只今設置場所の準備と、そして欲しいタイトル社のサンドバックを注文します。
お楽しみに!!
 

ホットステップ 2018年01月04日(木)

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新年
新しく始めるホットステップ
ホットヨガに似た!その様な状態でのステップ
年末に準備をし、上手く希望通りの空間になるのか?
本日試しの日でした!駄目なら準備虚しくこのメニューは没!
今日の参加者4名の感想は?

1・いきなり体が温まるので動きやすい
2・暑い!汗が良く出る など評価は良好!!

ホットステップは毎週土曜日のpm18:30から(1/13〜土曜日)
メディシングエクササイズと抱き合わせで行います。
 

元旦 2018年01月01日(月)

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2018年1月1日 

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

ジム始めは

1月4日(木)pm11:00〜pm16:00まで 

pm17:00からホットステップ
 


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