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定休日の今日、年一回の嫌な作業！
ジム前の樹の"ぼうぼう！に茂った枝や葉の散髪
作業はジム２階の手摺から樹の枝に渡し板をかけてそこを通って切っていくのですが
高所恐怖症なので！怖いです、ほんま！毎回苦労する効あってスッキリしました＼(^o^)／
●ステップボクシング
＊この時間帯は通常練習は出来ません
木曜日pm19:15〜pm20:00 （村山ステップ)
土曜日pm17:30〜pm18:30 (会長ステップ)
（ステップ後はメディシンエクササイズ）
●サンドバック打ちについて
大声を出して打つ方がいますが、
以外と外に声が漏れて苦情が出ますので、声だしサンドバック打ちは控えてください
●スパーリングについて
会長の許可が必要です
＊マスは自由（寸止め）許可なし
＊当てマス（軽く当てる程度）
当てマスからスパーリングにならない様トレーナ了解で行ってください
事故・トラブル防止の為(厳守）
＊ビジターのマス・当てマス・スパーリングは会長の許可が必要です |
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